В нашей школе педагоги представляют такие стили, как: Гёрли Хип-хоп, Фрейм ап стрип, Тверк, Хай Хилс, Растяжка, Джаз-фанк, Акро Хилс, Фитнес, Красивая осанка, Чувственный Хилс, Латина
Тверк
Танцевальное направление, при помощи которого можно обрести уверенность в себе, повысить самооценку и подтянуть фигуру, так как во время танца задействованы многие мышцы тела.Тверк очень сильно выделяется от других направлений, так как в этом направлении очень сильно задействованы ягодицы и разные виды трясок
Хай Хилс
Женственный и эстетичный стиль, который танцуют на каблуках. У этого направления отдельный вайб: сочетание Гёрли Хип-хоп и фрейм ап стрип, что дает девушкам раскрепощение и повышению самооценки.
Джаз-фанк
Энергичный вид танца. Чаще всего с резкими и быстрыми движениями. Подходит абсолютно всем! Похожий стиль - Гёрли Хип-хоп.
Гёрли Хип-хоп
Cочетание дерзкого рэперского стиля с женственными стэпами и движениями. Полное самовыражение в движениях и одежде - от огромных худи с бейсболкой до женственных нарядов.
Фрейм ап Стрип
Про пластичность, женственность и сексуальность. Танцуя этот стиль, девушки начинают ощущать свою энергию, больше любить себя и восхищаться собой и своим телом. фрейм ап стрип танцуют на больших каблуках в партере (на полу).
Хорео
Это направление, комбинирующее практически все стили танцев (тверк, хип-хоп, афро, дэнсхол) .
Преподаватели по направлению "Тверк"
Ви Амели
ПЯТНИЦА 20:00-22:00 - army pro (закрытая группа, подробности у администратора)
Дерзость, сила и уверенность в сочетании с женственностью и сексуальностью- это про хореографии Ви. К ней за стилем, за порцией вдохновения, за мощной энергетикой и за свободой.
Марго Филатова (Тверк Хилс)
ПОНЕДЕЛЬНИК 20:00-21:00 СРЕДА 20:00-21:00
На тренировках Марго ты научишься трясти с самого нуля, даже если до этого ни разу не танцевала в принципе. Она всегда максимально подробно разбирает базовые техники тверка, начиная с разминки и в ходе тренировки, пока учите хореографию.
Вы будете брать тверк -рутинки, дерзкие тверк-хорео, а также разбавлять это стильными секси хорягами ,конечно же с добавлением трясок
Ксюша Бояшова (Тверк Хилс)
ВТОРНИК 19:00-20:00 ЧЕТВЕРГ 19:00-20:00
Стиль, уверенность, эмоции - это все про занятия с Ксюшей
С помощью ее хореографий вы сможете раскрыться и попробовать себя в разных настроениях. Она стремится обучить не только технике, но и подаче себя, чтобы каждая могла выразить свою индивидуальность. С ней вы захотите проявляться, делиться своими чувствами и показывать эмоции.
Таня Ним
ВТОРНИК 19:00-20:00 ЧЕТВЕРГ 19:00-20:00
- 2 место в России (батл ТТС) - судья, участница и финалист twerk и all styles батлов - защитила диплом в сфере танцевальной терапии и раскрытии женственности посредством занятий танцами - учу танцевать с нуля основываясь на особенностях биомеханики тела каждой ученицы - на занятиях учимся двигаться технично и музыкально - ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО НА МОИХ ЗАНЯТИЯХ - НИКАКОГО СТЕСНЕНИЯ И СКРОМНОСТИ
Занятия Ани про: • раскрепощение • проявление себя в разных амплуа • свободу
Поэтому для достижения результата вы будете заниматься: • развитием пластики тела • работой над эмоциями и подачей • изучением хореографий разных настроений и, конечно, кайфовать от процесса)
Лера Двойнова
ВТОРНИК 21:00 - 22:00 ЧЕТВЕРГ 21:00 - 22:00
Особенность занятий со мной заключается в том, что на них комфортно абсолютно каждому человеку. Даже если ты никогда в жизни не танцевала, даже если ты никого не знаешь в зале, ты все равно почувствуешь себя в кругу своих близких друзей за счёт тёплой атмосферы. Я уделяю внимание каждому, кто находится на занятии. Каждая участница получает от меня обратную связь по исполнению хореографии, а также инструменты через которые можно улучшить качество исполнения. Я помогаю справиться с часто возникающими установками у учеников: «боюсь, что не получится», «на меня как-то косо посмотрят остальные», «слишком быстро, точно не смогу такой станцевать». После занятий ученицы кайфуют от себя, от своего тела, от того, как они выглядят в танце. Учатся красиво танцевать и быть увереннее в себе не только в танцах, но и в жизни!
Аня Листопадова
ВТОРНИК 19:00-20:00 ЧЕТВЕРГ 19:00-20:00
Разожгу в тебе ту самую искорку. Учу танцевать не только телом, но и душой. Со мной ты позволишь себе быть собой.
Катя Серегина
ПОНЕДЕЛЬНИК 18:00-19:00 СРЕДА 18:00-19:00
👠 High Heels — это не только про женскую энергию, первоочередно это про контакт с собой и внутреннюю уверенность. На занятиях мы не гонимся за идеальностью и не соревнуемся друг с другом. Здесь важно научиться слышать своё тело, получать удовольствие от движения и чувствовать себя комфортно в своей женственности. На моих занятиях ты сможешь: • развить пластику и грацию; • освоить базовую технику High Heels; • стать увереннее в своих движениях; • раскрыть свою индивидуальность через танец. Этот формат подойдёт тем, кто хочет добавить в свою жизнь больше уверенности, лёгкости и удовольствия от себя и своего тела. Каждое занятие — это возможность стать ближе к себе, почувствовать свою силу, красоту и свободу в движении.
На занятиях с Яной вы сможете почувствовать себя невероятно привлекательной - манкой и дикой кошкой, ведь героиня в ее видении танца никогда не страдает. Занятия проходят в легкой, поддерживающей обстановке с хиханьками да хаханьками. Прокачаете самоценность и научитесь притягивать желаемое, а не гнаться за ним. Избавитесь от зажимов и научитесь легче проявлять свои эмоции.
Занятия будут посвящены работе с волосами, партерной технике, будете уделять много внимания красоте изгибов тела и научитесь совмещать в танце огненную резкость с плавной женственностью.
Элис
ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00 - 20:00 СРЕДА 19:00 - 20:00
На своих занятиях ставлю себе цель создать атмосферу лёгкости, много смеха, поддержки и ощущения, что ты пришла не на тренировку, а в место, где можно выдохнуть и быть собой.
Каблуки становятся инструментом для того, чтобы выбрать то, что хочешь прожить сегодня.
Чтобы каждый раз выйти чуть более настоящими и облегченными, чем пришли.
Я ставлю хореографии с разными настроениями и характерами, и каждая может найти свой отклик в теле и эмоциях. Большое внимание уделяю детальному и понятному объяснению техники — это делает танец чище, красивее и безопаснее, а новые хореографии с каждым разом схватываются быстрее и легче.
Я люблю танец за то, что в нем ты можешь быть абсолютно разной! Сегодня ты дерзкая, завтра нежная и женственная. Особенно люблю лиричные хореографии - в них раскрывается душа 🥹 Поэтому на моих занятиях мы будем танцевать красивые и разные по настроению хореографии! Каждая хореография - это очень трепетный процесс, искренняя и честная частичка меня! И я хочу делиться этим с вами 🥹 На моих занятиях всегда дружелюбная и поддерживающая атмосфера, люблю смотреть на учениц, вдохновляться ими и наблюдать как шаг за шагом они раскрываются! Очень люблю шутить и заряжать своей энергией! Мы научимся владеть своим телом и передавать музыку через танец, научимся не бояться открываться и выражать свои чувства и эмоции! И все это конечно же с помощью танца и моего бережного подхода!
Валсер
СРЕДА 19:00 - 20:00 ПЯТНИЦА 19:00 - 20:00
На тренировках с Лерой ты будешь наслаждаться! Сначала процессом, потом результатом.
Лера накопила огромный опыт как танцор и преподаватель, и знает, как сделать процесс обучения максимально кайфовым.
Серена (Настя)
ПЯТНИЦА 19:00 - 20:00 СУББОТА 19:00 - 20:00
На занятии с Настей вы почувствуете смесь сексуальности, энергии и силы вашего тела
Вы окунетесь не только в сексуальный и женственный мир хай хилс, но и в мир трюков, акробатики и шпагатов
Здесь вы почувствуете ваше тело и увидите себя абсолютно с другой стороны
Будьте уверены, что Serena - отзывчивый и внимательный педагог Если вы хотите учиться и не боитесь, то вам сюда!
Ангелина Алькаева
Закрытая группа для начинающих (подробности у администратора)
Мои занятия проходят в атмосфере комфорта, поддержки и развития. Все движения я подробно объясняю по технике, музыкальности, чтобы у всех получилось станцевать и почувствовать свое тело в движении.
Мой танец - это про романтику, женственность и красивые линии тела. Имея 6-летний опыт во фрейм ап стрип я точно знаю как привести тебя от первых шагов в танцах к уверенному продолжающему уровню
Вика Собко
ПОНЕДЕЛЬНИК 20:00-21:00 СРЕДА 20:00-21:00
High Heels со мной - это про чувственность, внимание к деталям, утонченность и красоту в каждом движении. Я очень детально и подробно объясняю движения, поэтому шанса не затанцевать у моих учениц почти нет. Шуточки на моих занятиях обязательны, как и дружеская, поддерживающая атмосфера.
Я люблю приятно удивлять учениц и экспериментировать. Поэтому мы будем танцевать от нежного, чувственного хилса с эстетичными линиями до дерзких «рнбишных» бедер. Ты раскроешь себя с совершенно разных граней и взглянешь на себя с еще более глубоким взглядом, полным восхищения. Буду рада видеть тебя на занятиях!
Настя Романовская
СУББОТА 17:00-18:00 ВОСКРЕСЕНЬЕ 17:00-18:00
Момент, когда ученица после занятия говорит: «Я вообще не думала, что смогу так двигаться». Именно ради этого я преподаю! На моих занятиях много внимания технике, потому что именно она помогает танцевать красиво и уверенно. Но не меньше внимания я уделяю атмосфере. Мне важно, чтобы на тренировку хотелось приходить не из чувства «надо», а потому что здесь комфортно, интересно и тебя всегда поддержат. Неважно, с каким опытом ты придёшь. Важно только одно - твое желание попробовать и развиваться. Шаг за шагом ты станешь увереннее в своих движениях, начнёшь лучше чувствовать своё тело и увидишь прогресс, который невозможно не заметить. На моей группе точно не «нужно быть лучше других». Есть поддержка, щепотка веселья, красивые хореографии и желание становиться лучше, чем вчера.
Юля Благина
ПОНЕДЕЛЬНИК 21:00-22:00 СУББОТА 14:00-15:00
Я безумно люблю heels за его многогранность и возможность танцевать в абсолютно разных настроениях
High Heels со мной-это про технику, красивые линии и чувства. На занятиях я всегда нахожу подход к каждой ученице и детально разбираю хореографии, и конечно же-безумно люблю вопросы, сама очень дотошная до них!
В первую очередь для меня важен рост и результат каждой ученицы. А также мне близок подход к обучению, где важно не только дать технику, но и помочь ученику раскрыться и почувствовать уверенность в себе Буду рада видеть на своих занятиях!
Юля Костина
ПОНЕДЕЛЬНИК 21:00-22:00 СРЕДА 21:00-22:00
Группа «Чувственный хилс» - здесь мы танцуем хай хилс с акцентом на пластику тела, чувствительность к музыке и импульсам тела, потоковость в танце.
В программе: - мягкая разминка под музыку, создающая атмосферу внутреннего баланса - изучение базы хай хилс - дополнительный фокус на развитие пластичности (работа с грудным отделом, изучение волн, подвижность таза, мобильность суставов, пластичные руки через специальные упражнения) - хореографии на каблуках с акцентом на чувства и эмоции, идущие от музыки или ощущений собственного тела - хореографии преимущественно «на верхах» (мало партера) - спокойный темп изучения, минимум резких движений - настроение хореографий - грация, гармония, женственность, эстетичная сексуальность
Преподаватели по "Акро Хай Хилс"
Ева Астанина
ВТОРНИК 20:00 - 21:00 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
Ева любит танец всей душой и верит, что он способен выразить любую эмоцию человека! На ее занятиях вы окунетесь в разнообразный мир акро хилс, научитесь вариациям трюков и максимально прокачаете физуху.
На ее занятиях вы не останетесь без внимания, разберете технику и форму абсолютно разных по настроению элементов и научитесь их свободно применять. Она гарантирует бережное отношение к каждому ученику и обещает комфортное занятие, которое хочется повторять снова и снова!
Вика Шитикова
Закрытая группа (подробности у администратора)
На занятиях с Викой вы научитесь не просто повторять движения, а вкладывать в них себя и свою историю - от дерзкой сексуальности до душераздирающей лирики
Большое внимание также уделяется детальному объяснению техники, чтобы ваш танец становился ещё красивее, чище и безопаснее и вы могли схватывать хореографии с каждом разом быстрее и быстрее
Аня Борщ
ПОНЕДЕЛЬНИК 20:00-21:00 СРЕДА 20:00-21:00
Акро хай хилс у меня - это динамичные хореографии, развитие возможностей твоего тела, сплошной позитив и юмор! Для меня важен твой рост, как танцора, поэтому мы много времени уделяем технике, разбору акробатических элементов Меньше слов- больше дела Жду на занятии, будем жестко кайфовать!
Лиза ставит хореографии с абсолютно разным настроением. Это и хип-хоп, и афро-дэнсхолльные вайбы , и более женственный и при этом дерзкий герли хип-хоп
С Лизой ты прокачаешь технику танца, выносливость, стиль и манеру Получишь от занятий танцами не только навык танцевания, но и спортивное подтянутое тело
Максимально доступно и просто объяснит материал, старается все разжевывать по технике, чтобы вы затанцевали правильно, как можно скорее
Настя Полиенова
ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00 - 20:00 СУББОТА 19:00 - 20:00
Настя про комфорт и свободу, про стиль и уверенность в себе. Ломает с любовью все твои телесные зажимы. Даже если ты никогда не танцевал, тебе точно понравится ее вайб на занятии.
Настя любит давать разное, не любит рамки. Вы будете прокачивать стиль и подачу, работать над техникой и скоростью. Плюсом, крутые треки для твоего плейлиста.
Настя хочет, чтоб к ее треням ты относилась как к тусовке. Место где можно покайфовать, но в то же время уйти с багажом знаний.
Нелли
Гёрли Хорео для начинающих ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00-19:00 ПЯТНИЦА 20:00-21:00
Что вас ждёт на моих тренировках?
• качественная и стилёвая лексика, наполненная хоповской основной, с различными Гёрли рли элементами ; • прокачка техники ; • работа над собственной подачей себя; • интересные практики; • развитие крутой музыкальности; • проявление своей харизмы в супер поддерживающей атмосфере;
Будем двигаться с вами на различных хоряжных вайбах, прокачивать свои танцевальные скиллы, кайфовать от самих себя в зале и за его пределами!
Ксюша Труфанова
Гёрли Хорео для начинающих ВТОРНИК 18:00-19:00 ПЯТНИЦА 18:00-19:00
На занятиях Ксюши даже новички быстро начинают танцевать и ощущать своё тело.
Ее главный принцип - превращать страхи и ошибки в топливо для роста.
Она подробно объясняет движения через образы и ассоциации, поэтому связки даются легко и без стресса. Ксюша научит не бояться пробовать, ошибаться и выходить из зоны комфорта - именно так рождается уверенность и сила. Ее хип-хоп - это энергия, драйв и вайб «Шаг вперёд»: ярко, дерзко, динамично, с ощущением сцены и кайфа от себя, своего движения и музыки.
На её занятиях ты точно не останешься без внимания и засияешь!
Эвелина
СРЕДА 18:00-19:00 ПЯТНИЦА 18:00-19:00
На моих занятиях я учу танцевать уверенно, и самое главное, с удовольствием! Учимся чувствовать музыку телом, не просто исполнять движения, а ТАНЦЕВАТЬ и делать это технично. Занятия у меня подойдут для любого уровня, объясняю все детали и всегда помогаю если возникают вопросы 😊 Жду именно тебя на занятиях, чтобы получать удовольствие от танца вместе! ❤️
Полина Туркова
ВТОРНИК 19:00-20:00 ЧЕТВЕРГ 19:00-20:00
На моих занятиях мы будем танцевать разнообразные по настроению, музыке и подаче хореографии, учиться слушать музыку и выражать ее через движения, понимать свое тело и, конечно, наслаждаться приятной атмосферой.
Я буду рада девушкам любого уровня подготовки, начинающим не стоит переживать, я даю подробные разборы хореографий, всегда рада помочь и ответить на вопросы.
Преподаватели по направлению "Фрейм Ап Стрип"
Света Галченкова
ПОНЕДЕЛЬНИК 21:00-22:00 СРЕДА 21:00-22:00
На моих занятиях всегда очень теплая атмосфера, благодаря которой не страшно пробовать новое. Мы будем танцевать красивые женственные хореографии, учиться управлять своим телом и быть супер пластичными кошками 🐈⬛ Не обязательно приходить сразу в стрипах, можно прийти в носочках или хилсах, буду рада видеть каждую 😍
Лера Белова
ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00-20:00 СРЕДА 19:00-20:00
Фрейм Ап — группа для тех, кто хочет танцевать осознанно, а не просто повторять движения. Я — профессиональный танцор, и на занятиях мы глубоко работаем с техникой, музыкальностью и подачей, подробно разбираем каждое движение:зачем оно, как работает тело и как через него передать музыку, а не просто «попасть в счёт». Делюсь своим реальным сценическим и тренировочным опытом, рабочими лайфхаками и тем, что обычно остаётся за кадром. Мои занятия про контроль, осознанность и характер в танце. А еще у меня всегда тёплая и поддерживающая атмосфера, я максимально открыта к диалогу, со мной можно не бояться задавать вопросы, пробовать, ошибаться и расти без напряжения. Я за серьезную работу, но покайфовать от танца - базовый минимум) А роскошный максимум - это энергия, живые эмоций и заряженное настроение на каждой тренировке, потому что удовольствие от процесса напрямую влияет на результат! Давай танцевать красивое, пробовать новое и погружаться в процесс, осознанно и с кайфом. Ведь танец - это пространство, где можно быть разной, живой и настоящей! Я жду тебя здесь.
Преподаватели по направлению "Джаз-фанк"к
Даша Дашкевич
ПОНЕДЕЛЬНИК 20:00 - 21:00 СРЕДА 20:00 - 21:00
Миссия Даши преображать девушек в лучшую версию себя, а все потому что она преподает джаз фанк!
Джаз фанк это про - яркость, манерность, женственность и дерскость! И именно этому Даша учит своих учениц воплощать через танец!
Джаз-фанк — это про яркость, уверенность и удовольствие от танца.
На занятиях мы будем изучать разнообразные хореографии, развивать музыкальность, подачу и умение чувствовать свое тело. Я подробно объясняю материал и поддерживаю каждого ученика, поэтому комфортно будет как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт.
Приходи танцевать, развиваться и получать удовольствие от процесса ✨💗
Преподаватель по растяжке
Ева Астанина
ВТОРНИК 18:00 - 20:00 ЧЕТВЕРГ 18:00 - 20:00
На растяжке+подкачке мы каждую неделю воздействуем на разные зоны и группы мышц, а также делаем регулярные срезы результатов, чтобы вы могли понимать ваши персональные изменения!
Растяжка+подкачка - идеальная тренировка для максимально широкой целевой аудитории: комплексы, которые мы используем в работе дают возможность студентам и работающим девушкам взбодриться и добавить физическую нагрузку мягко и нежно в свой график; для продолжающих танцоров - это замечательная возможность поддержки своей формы и выработки выносливости; для новеньких девочек - это час возможности плавно познакомиться со способностями своего тела и расширить их!
Ждем идеальную тебя на идеальный час равномерной нагрузки!
Оля
ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00-20:00 СРЕДА 19:00-20:00
Контактная растяжка — это глубокая работа в паре с тренером. Вместо рычагов и рывков — вес, дыхание и точное давление. Никаких «терпи до слёз», только осознанное движение на грани комфорта, где глубину контролируете вы сами через расслабление и выдох.
Мы работаем над: - Снятие глубоких зажимов в спине, тазу и ногах; - Подвижность суставов (тазобедренных, плечевых, позвоночника); - Быстрый прогресс в шпагатах, мостах и сложных элементах; - Глубокое расслабление нервной системы — после сеанса тело лёгкое, голова ясная.
Это растяжка, где ты не терпишь, а доверяешь. И результат приходит быстрее, потому что ты перестаёшь мешать себе.
Настя Романовская
СУББОТА 18:00-19:00
Момент, когда ученица после занятия говорит: «Я вообще не думала, что смогу так двигаться». Именно ради этого я преподаю!
На моих занятиях много внимания технике, потому что именно она помогает танцевать красиво и уверенно. Но не меньше внимания я уделяю атмосфере. Мне важно, чтобы на тренировку хотелось приходить не из чувства «надо», а потому что здесь комфортно, интересно и тебя всегда поддержат.
Неважно, с каким опытом ты придёшь. Важно только одно - твое желание попробовать и развиваться. Шаг за шагом ты станешь увереннее в своих движениях, начнёшь лучше чувствовать своё тело и увидишь прогресс, который невозможно не заметить.
На моей группе точно не «нужно быть лучше других». Есть поддержка, щепотка веселья, красивые хореографии и желание становиться лучше, чем вчера.
Оля Красивая осанка
ПОНЕДЕЛЬНИК 18:00-19:00 СРЕДА 18:00-19:00
Это тренировки, на которых мы будем заботиться о спине и всём теле: — укреплять мышцы спины, — мягко убирать зажимы и напряжение, — улучшать мобильность, — и, конечно, формировать красивую, лёгкую и здоровую осанку
Будем учиться держать спину ровно не через силу и постоянный контроль, а благодаря сильному и здоровому телу.
Если хочется расправить плечи, почувствовать лёгкость в спине, убрать боль и добавить уверенности в своем теле — вам точно к Оле!
Преподаватель по "Латине"
Карина Бондарь
СУББОТА 16:00-17:00 ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:00-17:00
Думаю уже многие знают что такое латиноамериканские танцы, ведь сейчас это направление является одним из самых трендовых и популярных. Можете наблюдать как многие звезды, артисты активно идут заниматься латиной И вот почему ⬇️
В наше время люди много страдают от тревоги, апатии, депрессии и эти состояния сильно портят качество жизни, лишают сил и радости. Вовремя занятий ваше тело раскроется совсем иначе ⬇️
🌸 Движение под музыку снижает уровень гормона стресса (кортизола) и повышает уровень эндорфинов. 🌸 Уходят телесные блоки, которые мешают в разных сферах жизни 🌸 Ещё больше раскрывается ваша сексуальность и женственность 🌸 Приходит полная уверенность в себе, ведь вы обретаете контроль над каждой частичкой своего тела 🌸 Также запоминание шагов, ритма и рисунка танца, защищает мозг от возрастных изменений и улучшает память !
🎁Приятным бонусом этого направления является то, что вы можете приходит со своей второй половинкой, ведь танец в паре - это нечто вероятное, что укрепит ещё больше вашу связь и любовь с партнером !
